為什麼腦袋會忘記？為什麼皮膚會變差？

by Joanne Kan （文長！）

之前就有聽過Joanne的分享，很喜歡她分享的內容，因為就是在說自己的經驗和生活周遭大家都會碰到的事情，當然，最重要的就是一些健康的概念！

稍微介紹一下Joanne。她是個媽媽，有兩個女兒，12歲跟7歲。跟我一樣不喜歡西藥，所以從1996年就開始接觸自然療法。大女兒出生後，為了女兒的健康關係，從2005年開始全面深入研究天然生活方式。

我該怎麼把兩個小時的分享用一篇文章講清楚呢.....？ 簡單來說，重點就是一個字 ----- 「毒」

吃的東西的「毒」

用的東西的「毒」

生活環境周遭的「毒」

如果你體內毒素過多，就會有以上這些症狀出現..... 是不是很可怕？身體就是藉由這些症狀在跟你說，你囤積的毒素已經對你的身體造成傷害了！

而這當中，最嚴重的就是經皮毒了，吃的東西的毒，會經過肝臟分解掉一定程度的毒素 (當然是在肝功能一切正常的狀況下)，然後會排出體外 (排便功能也得正常)。經皮毒就不是這樣了，經由皮膚吸收到的毒素，高達90%會殘留在體內。是不是越看越可怕？

但是在我們生活的環境中，我們肯定無法避開所有的毒，我們只能盡量降低接觸的機會和攝取的量，所以挑選好的品牌、好的商品真的很重要！！！！

再來，就是進行體內清潔了！

腸子是人的第二個大腦！如果有一個人，常常忘東忘西、腦子不太靈光，十之八九都有排便不順的問題！

大家想一想，其實很簡單的一個概念，吃的東西有毒，消化過後變成大便，如果沒有排出去體外，繼續囤積在腸子裡，身體怎麼會好？

最後跟大家分享一下便便的姿勢！現在馬桶的設計其實不太符合人體工學，我們坐姿變美了又如何？誰看？大便出不來才是我們該擔心的！

所以！腳下墊一個凳子或是任何可以把腳提高的東西，讓膝蓋高於骨盆，這樣我的的括約肌才會鬆開，可以幫助便便順利出來！試試看吧！

以上分享！想知道進一步的內容，歡迎私訊啊～

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